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篮球跳投技术有三个关键:
1.下肢要稳投篮就像盖房子,要有一个牢固的基础。投篮时应两脚分开.与肩同宽,膝盖弯曲,这样才能随时保持一个良好而稳固的投篮预备姿势跳投的力量来自双腿,如果两腿分得太开或太窄,身体容易失去平衡,就很难命中。
2.持球姿势要正确要用手指尖持球,不能用手撑。投篮时最好用单手,另一只手扶住球,只用来瞄准而不用力。此外.投篮手的肘部要收紧,肘尖对准篮筐。
3.动作要流畅球出手时手臂要完全伸直,出手…
1.下肢要稳投篮就像盖房子,要有一个牢固的基础。投篮时应两脚分开.与肩同宽,膝盖弯曲,这样才能随时保持一个良好而稳固的投篮预备姿势跳投的力量来自双腿,如果两腿分得太开或太窄,身体容易失去平衡,就很难命中。
2.持球姿势要正确要用手指尖持球,不能用手撑。投篮时最好用单手,另一只手扶住球,只用来瞄准而不用力。此外.投篮手的肘部要收紧,肘尖对准篮筐。
3.动作要流畅球出手时手臂要完全伸直,出手…
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