做什么样的运动可以让人气色好，又气质，看起来健康精神。
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跳榆荚， 芭蕾， 一般跳舞的人气质都比较好， 其实不管什么运动只要能坚持， 你的身体好了， 气色自然也就好了， 气质嘛，我觉得还是跳舞，做健美操好一点！
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跑步游泳健身操跳绳都很好，但每天都要运动半小时以上才有效果。
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做瑜珈吧,很管用的,虽然是静态的运动,但是真是是可以让人身心都得到调整.值得一试,因为我现在也练着呢!不过不管做什么,坚持最重要了.
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你好！
愈加,普拉提,晨跑
重在坚持
其实找到适合自己的运动,适量,都会有不错的效果
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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