Question

为什么几乎不吃饭也不减体重?

身高164,体重53KG,很想减掉大腿和臀部的肉``
一个人在家不怎么吃饭,
就吃点西瓜玉米或者香蕉,喝酸奶或者豆浆
实在很饿就煮点面,吃的东西量都很少,
为什么这样将近20天了,一点重量都没减掉呢?
多吃一点或者多喝水反而会重2J..
但脸看上去明显瘦了些..可总是起痘

Answer 1

我高中的时候 非常喜欢研究减肥 但我其实属于不胖型~~但就觉得自己胖~~172cm 最胖的时候56KG 我觉得已经很胖了 但现在20多岁了 很早就不再去刻意减肥了 反而越来越瘦 怎么放开了吃 都不长肉 现在只有50KG 自己反而想增肥 但都没有效果 我觉得女孩子都有那么一个时候 是总觉得自己很胖 但其实慢慢的 就知道了 健康是最重要的 我现在很喜欢欧洲人 那种有点小胖的感觉 我觉得很性感~~但自己太骨感了~~没意思~~只要不要影响健康~~身材什么样子都无所谓！！
我希望你不要再让自己饿肚子了 想吃什么就吃什么 适当控制就可以 把自己的心态调整好 健健康康的比什么都重要！！
而且减体重 跟减脂肪是完全两回事的~~~

Answer 2

164CM53KG，其实真得不胖的啦，以前我167CM就只有40几不到50KG，总想胖点，狂吃也不胖，后来怀孕了，到了68KG，现在是55KG左右，我现在就希望到个53KG52KG就不要在瘦了，这个体重差不多了~~

Answer 3

运动才是王道，如果单纯的只是不摄入营养，而缺乏消耗，是很难瘦下来的，即便一时有效，也很快反弹，说不定更胖了。活水能为活水就在于其入出平衡。多进行体育运动吧。具体什么运动就看你的生活条件和环境了。

Answer 4

米饭的热量不会比玉米或者香蕉高，而且又容易饱，淀粉是代谢脂肪必须的，干吗不吃米饭，很不明智，

Answer 5

胖就胖了，瘦就瘦了，只要在正常范围内，顺其自然好了。