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我姐姐也是你那样。
他就是少吃吧 。还有拖地板，夏天不吹空调，坚持健康饮食。
他没吃减肥药的
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他没吃减肥药的
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用保鲜膜缠紧大腿!多跑点步或是骑自行车!吃药的话对身体有损伤的!运动过会慢走放松下腿部!当然运动量要自己掌握着!太过的话看起来影响女生的柔美身段!
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我跟你情况一样
个人建议还是多跑步
跑完步后千万不要立刻坐下
而是拉筋！！！ 最关键的就是在这里了！
跑最少半个小时！ 然后拉筋！ 腿形能拉长！ 最主要是把肌肉拉长！
去学跆拳道吧
很有效果！
个人建议还是多跑步
跑完步后千万不要立刻坐下
而是拉筋！！！ 最关键的就是在这里了！
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去学跆拳道吧
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有个习惯要改！
1.吃了饭就坐下
2.跑完步就休息了
吃雷公根粉，虽然味道有点不好闻。
但为了美丽，你愿意忍受吗？
呵呵~~买一包试试吧！店员会推介你配着其他的吃，
那样效果更快，而且味道会更好！
哦！雷公根就是专瘦大腿的！
女刊推介过，我朋友试验过！
1.吃了饭就坐下
2.跑完步就休息了
吃雷公根粉，虽然味道有点不好闻。
但为了美丽，你愿意忍受吗？
呵呵~~买一包试试吧！店员会推介你配着其他的吃，
那样效果更快，而且味道会更好！
哦！雷公根就是专瘦大腿的！
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