Question

黑芝麻炒熟来吃是不是可以治头发变黑

吃炒熟的黑芝麻还是生吃黑芝麻对乌发有效果

Answer 1

黑芝麻对黑发有很好的效果，怎么吃都可以。
　《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用。还有另一种方法是取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
　　另外，中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。
　　因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
　　另研究发现，常吃黑五类可以使白发变黑。在治疗白发问题上，患者朋友们一定要及时及早地治疗，不要错过了最佳的治疗时机;还要选择适合自己的治疗方法，对症下药，才能达到药到病除的目的。
　　熟悉黑芝麻的朋友都知道黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
　　而现实生活中，有朋友验证普通的头发白可以食用黑芝麻让白发变黑，如每天一碗白发变黑发粥，里面主要成分就是黑芝麻，除此之外，黑芝麻对于男性来说还可以补身子，强身健骨，长期坚持下去，身体非常健康。人说身体是革命的本钱，其实真的可以每天坚持喝一碗的。
　　另外，在众多的白发变黑的食物中黑芝麻可以算是治白头发最有效的食物了，对于某些白发原因黑芝麻可能比首乌还更有效。

Answer 2

生熟都可以，营养差不多，熟的口感好些。头发变黑不是一件容易的事，除了吃黑芝麻，还可以吃些核桃仁，榛子仁，等干果，对乌发都有好处。同时，还要每天勤梳头，梳头可以刺激毛孔，促进血液循环。关键是要持之以恒，才能收到好的效果。

Answer 3

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止还未炒熟就炒糊了，
黑芝麻盐
炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎
已经打好的黑芝麻盐(放入瓶中，注意防潮)
黑芝麻糊
先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊，勤翻动)
炒成微微泛黄就好了。这个时候，吃起来感觉是香的而且已经不沾牙了(可适当放些油。但不建议用。)
放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀(放入瓶中收藏，防止受潮)
就这样简单，鲜香，好吃，营养丰富的黑芝麻糊就做好了。
如果孩子长期喝奶已经腻了，如果时间紧，来不及做别的，冲一碗黑芝麻糊是个不错的选择。
准备一斤黑芝麻,大号微波炉碗,漏盆,大碗各一只,果汁机,蜂蜜.
1 洗
将黑芝麻放入大号微波炉碗,加上水,用筷子略搅搅(尽量不要用手),然后把芝麻顺着水慢慢倒入漏盆.水会先倒完,但碗里还有许多黑芝麻.再加点水,再来一遍.这样直到碗里剩下一些沙砾.
2 干燥
把漏盆里的黑芝麻倒回大号微波炉碗,恩,一小半就可以了.把碗放进微波炉,加热7-10分钟,晾干.扔2颗进嘴里尝尝,脆吗,不脆就再加热一会儿.注意不能糊,糊了就苦了.
3 磨
舀2勺洗净干燥的黑芝麻,用果汁机搅磨几下,次数不要太多,多了就成芝麻糊了.倒进另一只准备好的碗.
4 吃
这样的黑芝麻粉可以直接吃.我一般加蜜,早晚都可以吃.还一种是搅磨的时候加冰糖,也很好吃。加蜜的好处是,据说食物加蜂蜜都不会坏.这样一次可以多做点,慢慢吃.

Answer 4

炒熟吃，最好再辗碎，这样更容易吸收
对乌发、美容都有不错效果

Answer 5

头发变黑可以食用黑色食品。含铁和铜较多的食品,如核桃，黑芝麻，还可以用皂角水洗头。生芝麻营养好，熟芝麻口感好。