Question

脚崴了该怎么办啊?

脚崴了一下,从很高的地方跳下来..................

Answer 1

不小心扭到脚怎么办？

Answer 2

如果扭伤比较严重，那就先到医院拍片，以排除有无外踝末端或第五跖骨基底部撕脱骨折。如果排除了骨折。就采取局部冰敷、睡觉时患肢抬高至心脏水平面以上，同时关节局部制动，不许活动。由于篇幅有限，在这里就不再具体说了，详细的你可以在网上搜索踝关节扭伤的RICE治疗原则（就是指rest休息、ice冰敷、compression加压包扎、elevation患肢抬高）。一般冰敷的时间为伤后三天，三天后就要逐渐改为局部热敷。
如果经过一段时间的休养，局部肿胀已经消退。但局部依然有疼痛或酸胀的感觉超过2个月以上，就需要到医院复查踝关节的核磁共振以确定有无踝关节外侧副韧带的损伤。
以上就是我的建议，希望对你能有帮助。

Answer 3

扭伤的24小时内可以冷敷，减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。
可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。
祝早日康复！

Answer 4

葳伤时尽量快用冰敷.24小时内不要擦活洛油之类的消肿药水.太快擦会加快血液积到葳伤处,使葳伤的地方马上肿起来.24小时后擦才有活血消肿的作用.不要把葳伤的地方垂得过低,尽量抬高点或平放,这样葳伤的地方才不会肿得太厉害.以上的做法都能减少发肿的程度,伤口不发肿的话好得会快很多,而且也不会那么痛.而且在葳伤没好,尽量不要让葳伤的关节做激烈的运动,很会让关节再度受伤的.如果是葳得很严重,在没完全好就再度受伤是很容易留下旧疾的.希望能帮到你

Answer 5

如果崴得不是很厉害的话，在家休息就可以了，如果是刚崴了，你是要用冷水敷的，千万别用热水，过一两天纸盒再用热水泡泡。不严重的话就这样，如果严重的话或者肿的很厉害一定要去医院，不然会让软组织受伤的。