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含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
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彭化食品...
还有高卡路里的食品...
还有晚上睡觉前吃东西,吃的东西转化为脂肪了...晚上少吃东西
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糖分和脂肪最容易导致发胖，所以含糖量高和含脂肪高的食物最容易导致发胖，比如巧克力，冰淇淋，淀粉，肥肉，动物油等等
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比如说巧克力，可乐，还有就是膨化食品切勿多食~
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