Question

心理问题~请求帮助

和一个身边接触的人关系相当恶劣~经常吵架~可以说是水火不容吧~和这个人这样的关系已经持续有相当长的一段时间了~但不知为何在最近一段时间里因为这个人际关系问题引发除了比较严重心理问题~就是一人在家里的时候好象总是能听到窗外有人大喊我的恶意外号（和那个人吵骂时互起的外号）~但是向窗外望又没发现有人在外面~但是那个声音总是在耳边回响~到了现在只要外面有声音响起~我就会误听成有人在大喊我的恶意外号~明明知道这是幻听~但就是无法不去理会~谁能帮我想想办法？

Answer 1

你就是把这件事放在心里太重了,别想太多了,要做到气死别人而我不生气,要不你自己先倒下了,人家更要偷着乐呢.有什么不开心的事多和家人或朋友说说,有时候说出来就能减压,还可以得到他们的建议,我就是这样做的,很管用,你试试.

Answer 2

多听听音乐，多运动运动。
尽量把注意力集中到其他的事情上去。
试试一个减轻压力的方法：
双手扶住墙，然后用力推，用全力
慢慢的想象把墙退到。当耗尽气力的时候，
会感觉压力小很多的。
如果过了很长时间了，对这件事还是不能释怀的话，
建议你去看看专业心里医生，因为你这样的状态对生活学习很不利的。不要讳疾忌医。

Answer 3

高调做事,低调做人,如有人打你右脸,说明你自己有不对的地方,该打,你应该把左脸也给他,这是佛的意思.有这样的处世心态你将来也许有所成就,否则心胸会越来越小走向自闭.

Answer 4

端正心态 感觉不象是心理问题 重要的是端正心态 还有就是可能楼主你压力过大了 尽量减小压力 心情要尽量放松 不要想那么多

Answer 5

其实很多事情都是一些大不了的事情只是我们太在乎了就觉的很重要.
你可以试试不和他计较的
狗咬你一口你能咬狗一口吗?不能,因为它是狗,那么你为什么不能把他当成一个你不认识的人呢?
试一下.退一步海阔天空