Question

变相过人怎么做呀，教教我呀

Answer 1

个人感觉可以先练习一下把身体的重心左右摆动，在摆动的同时脚步跟上上肢的节奏，整体感觉就好像是在溜旱冰的那种节奏感，左跨一步的同时身体跟着向左，让后右跨，熟悉这个动作以后可以带球做这个动作，当然也是让球跟着自己的身体节奏左右的晃动。这个动作很简单，做会这个了就可以尝试把身体的重心压力，小腿与地面成30度夹角，用脚内侧紧贴地面，小腿用力蹬地，比如你用左腿蹬地，身体就会向右侧平滑，在这个时间差下，你就可以成功变相，当然记得用你的左手控制好球，让球跟着你的身体同时向右移动，可以选择击一下地，换右手持球，不过球性超好的人，比如韦德就可以轻松做出变相同时速度不减，而且还是持球的手不变。变相还是要根据你选择正面直接进攻，距离篮球框我个人认为应该是远距离的，这样你变相以后可以选择加速冲到篮下上篮或者扣篮。第一是根据个人身体条件和控制球的能力，如果身高体壮，可以多选择背打，稳定性高，如果感觉自己速度比对方快，在身体的缠斗中占不着便宜，就可以选择变相。自己平时练习可以练协调性，如果是半场或者全场的情况下，还是仔细分析防守你的人的特点再做决定，毕竟用脑子跟用身体打篮球对自己的提高还是不一样的。

Answer 2

　　应该是变向过人。
　　方法：
　　首先，必须用手指运球。手指是人身体最为灵活的部位，很多刚打球的人总是用手掌运球，这样的后果会使球在手中发“涩”；经常说某人运球的“手感好”的手感就是指球在手指（非手掌）控制下的灵活程度。所以要想灵活的过人，必须加强手指运球练习。
　　其次，在体前变向过人时，以右手为例，如果想将球换到左手突破，可以在变向前，右脚向右前方虚跨一小步，让防守者重心移动；或者拍球的左侧，使球向右前方落地，做出你欲从右侧突破的假想，但要注意此时球离防守者较近，需要在球弹起的一刹那将球拉回身前。
　　第三，在做出假动作使防守队员的重心移动后，右手拍球压至自己的膝盖下后，再放手。经常见一些人在变向时，虽然做出的假动作已使对手重心改变，但因为拍球的落点高于膝盖，使防守者不经意间向身前一拨，球就被断掉。
　　第四，球到左手的同时，右腿要马上上步，右肩收回探向左方，将防守者靠在身侧，或马上加速将其甩在身后。

Answer 3

是变向过人吧.是篮球还是足球啊?不一样的,原理都是突然改变方向,将防守队员闪在身后(或闪出一段距离).如足球:延右边线突破,突然将球想左扣,防守队员刹不住,自然与你闪出一段距离; 主要是 是肩膀的 左右平移 带动重心 的变化 来晃动对手 从而突破 .

Answer 4

是变向过人吧.是篮球还是足球啊?不一样的,原理都是突然改变方向,将防守队员闪在身后(或闪出一段距离).如足球:延右边线突破,突然将球想左扣,防守队员刹不住,自然与你闪出一段距离;

Answer 5

要先练带球 把基础打好
至于变向 你可以先不拍球 先联系脚步和重心怎么掌握 然后带球变向 练的时候最好前面站个人或有个类似的障碍物
这个更多的是自己悟出来的
另外 转身直接上篮和勾手也都很实用