Question

睡眠时间少 还不困 怎么做到？

我特别爱睡觉

每天10小时都没问题

可是上学不行啊

请问怎么少睡觉还不困？？

最好不要伤身体好吗？
.....能不能告诉我一点具体的？

Answer 1

方法1:睡觉前一天晚上想着第2天一大早要做的事(最好是诸如上网聊天,去派对等有意思的事)因为人的大脑一直有1根神经是高度紧张的,它会在你下达指令,也就是前天晚上想的那个时间把你唤醒,但是更重要的一点是你要有毅力，如果醒来后又倒下床去，那就前功尽弃了
方法2：喝咖啡，因为咖啡中有丰富的咖啡因，可以使大脑紧张，而不会疲劳，相信这一点我不说你也知道，但是毕竟多喝咖啡是不好的，你如果执意要喝的话，可以在不想睡觉的时候写些故事，这时候的灵感是最足的．咖啡的提神时间一般为6到8个小时／杯，所以喝前请慎重考虑！
方法3：闹钟，最原始的方法，但很保险，很奏效，闹钟也要讲究科学，一般来说，闹一次是绝对不够的，最好用手机上的闹钟，因为可以循环闹钟．多闹几次自然会醒的，，除非你意志够足，那么建议你用第1种方法．
这些方法都是有科学依据的，希望能把分给小弟哦，打了这么多字很不容易，但我最后还是想说一句：不要打破自然睡眠，因为睡眠时间是根据你昨天的疲劳度定的！

Answer 2

一要锻炼身体；二要使你的生活跟规律。举例，做个睡觉时间表，比如晚上23点睡，早上6点起床。每天都要严格按照时间表。中午学习累了休息20~~30分钟，上课是不会打瞌睡的了。

Answer 3

早睡，早起，应该是南怀瑾？还是哪位大师我也忘了，很早就睡觉，大概9点？然后早期，但是根据黄帝内经说，冬天的话，晚上早睡，早上待太阳出来的时候再起。。多看看黄帝内经，对你有用~加油~

Answer 4

我感觉你起不来其实就是一个主动和被动的关系，如果你想起来的话就能起来，因为你知道起不来或者不起来也没有什么关系的话，大概你就起不来吧。
如果你本身想早起的话，你慢慢积累就会从一个量的积累达到一个质的变化。到最后养成一个好习惯。

Answer 5

以下几位说的都很对。鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，然鱼和熊掌不能兼得。