Question

我16岁168我想长到175有可能吗

有什么方法 请不要复制给我 我准备17了 这两年来没什么长 其他以前矮过我的 现在都比我高了 令到我非常尴尬 还有时会被180的取笑 去玩的时候有很多女孩都比我高 我很尴尬 都不敢走过去MM的隔壁 怕被人取笑 我上网看过 但是有很多方法 我不喜欢打篮球 跳绳有用吗? 还有什么的 说说给我听 谢谢各位大哥了 我很苦恼阿!!! 如果你们有亲生经历过的大哥说方法来听听阿 谢谢谢谢!!!
我希望答案不要复制 要自己说 如果有用追加

Answer 1

想长高的话
注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

怎样的运动有益

为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

身材矮小怎样才能长高

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。

有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

Answer 2

嗯
希望我的建议能帮到你，
其实你是男的，也还有长高的机会，
不过几率是多少，就没人知道哈~

不过的确有个这样的方法
喝“花生根”汤很有效哦
我有几个朋友都是喝了发生根从156到177，
或者到180，或者更高，很惊讶吧？
不过这需要一至两年时间，
这可不是假的哦~！

所以你喝花生根汤，准没问题，
但食量也要增加，来平衡身的重量，
不然变成一根竹就不好了

有什么尽管发信息来问我~~

Answer 3

多做一些伸展性的运动，吊吊单杠也不错，平时要多拉拉韧带练好柔韧性！喝牛奶家庭条件好的话一天一升奶（我有段时间喝上瘾了，不过效果是好的），最少也一瓶，多喝水并运动才能促进钙的吸收…

Answer 4

楼主放宽心，还在长身体的时候
男孩到23岁一般才完全发育（23窜一窜嘛）
多蹦蹦，也有一定作用的。
还有腿部拉伸（治疗肌肉萎缩的那种腿部锻炼，实际是可以促进腿生长的）
营养均衡，不多不少不偏食。

最后再说，不高也没关系，在下便是总站在队列前排的领头人物XD，有时候是有朋友开两句身高的玩笑，不过看你是认为那是玩笑还是刻薄的取笑了，性质大多数时候就在于自己的心里态度。
即使我身体不高...但我的精神很高大，我一样过的很愉快:D

有女孩比自己高也不要紧，相信大多数女孩不会长过165，另外就是发现单位里的情侣总是女的比男的高，我也不知道这世界是怎么了。。。

Answer 5

根据你说的，说明你是在别人不高的时候先高了，到别人都疯长的时候你原地踏步了！身高，长相，体型，我们做为一个人最好不要刻意的吃药，偏方甚么的去改变！我初三毕业时164不到，高2就到了184~我弟弟也是在高一的时候突然长到了180~
你别担心。。。你还有机会，男人在25前还是会有一次长高的机会，也就是说，等别人身高固定了，也许你又开始长了，我记得有人说床要南北朝向的摆放，跟磁场和地球转动有关，对身体好，可能也会长高吧！不一定非得打篮球，只要是经常运动，经常跳就可以