Question

每天睡觉前和起床后喝蜂蜜水有什么好处？

每天睡觉前和起床后喝蜂蜜谁可以调节内分泌吗？喝蜂蜜水会不会胖啊？听别人说可以减肥的

Answer 1

　　一，早晨起床空腹喝蜂蜜的优缺点
　　好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
　　坏处：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
　　 二，晚上喝蜂蜜水的优缺点
　　好处：睡前喝蜂蜜水，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。
　　坏处：晚上临近睡觉的时候喝蜂蜜，会增加胃部的负担，长期会出现胃部消化不良等胃部疾病。所以晚上喝蜂蜜一定要在睡前一个小时以上。
　　蜂蜜的功效：
　　心血管患者必备佳品

　　蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
　　保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
　　增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
　　杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
　　促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
　　促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

Answer 2

睡觉前喝蜂蜜水利于安眠；早起喝蜂蜜水便于排便。

Answer 3

的确很不错的,我现在一直都有在喝的.主要可以调节便秘润肠道,也可美容.身体增加的只是水份.最好是早晚空腹喝,效果更佳.

Answer 4

当然好了，可以调节内分泌，不会胖了！减肥是有点功效但是不是很明显，总之对身体好！

Answer 5

对身体有好处。