半夜4点总会醒一下,每天这样,怎么回事?
自己就醒了(不是被别人打扰的),醒的时候很清醒,10分钟,30分钟,60分钟不等,然后睡去,这是怎么回事?是不是神经衰弱?压力大?该怎么办呢?谢谢........
自己就醒了(不是被别人打扰的),醒的时候很清醒,10分钟,30分钟,60分钟不等,然后睡去,这是怎么回事?是不是神经衰弱?压力大?该怎么办呢? 谢谢.....
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7个回答
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你的生物钟 被设置上40点多的了，嘿嘿，建议前晚晚点睡，最好有点疲倦，第二天就会起的比较晚了，生物中就会改变了，睡的时候放松自己的身体和情绪，美美的睡上一觉
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都凌晨了还半夜呀！！
勤奋的鸟儿都起来吃虫咯！
调个闹钟，然后每天晚上睡觉的时候想一下，明天早上听着铃声才起！这样应该就行了！
不知道适不适合你，我就是这样的，很灵！
神经没那么容易衰弱，想太多了才神经衰弱！
勤奋的鸟儿都起来吃虫咯！
调个闹钟，然后每天晚上睡觉的时候想一下，明天早上听着铃声才起！这样应该就行了！
不知道适不适合你，我就是这样的，很灵！
神经没那么容易衰弱，想太多了才神经衰弱！
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有心事...我一有心事就这样...太兴奋,,半中间就醒了。..你有做梦没.
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你每天凌晨2点睡 4点绝对起不来.如果还是这么准时起来.那就得去看神经科了.
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有心事压力大会这样
如果想尿尿 也会醒
如果想尿尿 也会醒
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是自己每晚睡早了,那就晚些睡.
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