Question

我是篮球迷。

怎么的投篮姿势最为标准？能使命中率大大提高的噢。

Answer 1

原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
看看佩贾的姿势
第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮

其实我觉得最主要的是投篮节奏,开始联系注意纠正姿势,多模仿些球星的动作,比如麦迪,雷.阿伦,开始时可能会觉得很别扭,练多了就好了,呵呵

Answer 2

投篮的基本姿势是躯干跟上臂呈90度，上臂跟小臂呈90度，手跟小臂呈90度，手指稍稍把球顶起来，让手掌心空出来！左手自然的扶球~~左手大拇指和右手大拇指成T字形！手臂手指要放松！这是准备姿势！ 出手的方法是：手臂向上出力，在手臂即将伸直的瞬间手腕发力，把球向着篮筐的方向用力拨去（这个动作叫做抖腕，抖好了能让球带上强烈的后旋，提高命中率！）。这里的关键就是手腕拨的的快！ 出球的角度也是用手腕来控制的~~手臂只是给球一个向上的力~~一般出球角度为40度较佳~~理想角度是45度，但不太好控制！剩下的就是要多多练习，刚刚开始练的时候估计会比你原来的动作命中率还要低~~但动作熟练以后命中率就上去了，一般可以提高20%这样！练习的关键是动作要协调~~哦~如果手腕力量不够的话，可以用脚蹬地的方法增加力量!还有跳投的话不要等人在空中停顿了再准备出手，而是应该在达到最高点的一瞬间球刚刚出手！这是用力的方法！其实3分跳投很简单，关键是要会用力和动作要协调！！

Answer 3

投篮的时候拿着球、左手大拇指和右手大拇指成T字形最为标准、投篮命中率嘛、多练习、多学习、

Answer 4

前臂与地面垂直，右手为中枢手左手调整投篮路线，投篮高弧线 命中会高一些

Answer 5

投篮姿势三个九十度