Question

怎样才能忘掉自己不想记住的事情?

有些事情真的很想忘掉,但这个事件中有个人我是必须每天面对的,有人能教我怎么才能忘记不想记住的事情呢?

Answer 1

首先，你问了这个问题就表示你还把你要忘记的记在心上
如果真的要忘记一些东西就必须不去想它
而不是想着我怎么忘记它
你越是刻意逃避越是无法忘记
顺其自然，以最自然的态度面对那个人，不要刻意逃避不见他/她
见到面就自然的打个招呼
至于那件事情，就让时间教你遗忘
不管多大的事，多深的感情，时间都一定会帮你忘记的
你要做的就是轻松面对、不要消极逃避、不要去想那件事、做一些积极的事情来填满自己的生活
其余的交给时间！

Answer 2

过去的就过去吧!以前我也有忘不掉的人，因为想忘掉，所以有时突然发现越这样反而越深深刻在心里，后来不去吧一些事放在心里，不会再一遍遍在心里默默默地温习，反而渐渐淡忘那个人和他的事。一切还是做到自然好吧！
有时候郁闷了，感到从未有过的孤独感，或是伤心难过的时候，我会在临睡前做一会冥想。看过这方面的书，净化心灵感觉能让自己更平静，然后告诉自己“Tomorrow is another day!”

Answer 3

你越想忘记他，反而会越加深记忆。
可以试试无视那个人，或者淡化造成你想忘记的原因，不刻意去想，不久你就会慢慢的忘掉他。再找些事情让自己忙起来，你就没空去想了，过不久就算你还记得一些，你也不会再像原来那样那么讨厌那件事了。

Answer 4

你想刻意去忘掉的事几乎是不可能忘记的，因为它深深地刻在了你的记忆和潜意识里，坦然面对或许更为有效。8楼的真有趣，我是EVA迷，EVA虽然“变态”，但很经典。

Answer 5

禅—— 无为
就当什么特别事都没发生，刻意忘反而适得其反。
久了就会没事的。