Question

经常失眠，觉得很孤独，一想到自己没有朋友心里很难受。自己有点内向，看到别人和朋友一起玩就就很难过。

很想改变，不想就这样一个人生活。

Answer 1

问题分析：
你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因。

意见建议：
努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。