什么是定向运动
定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。
定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。 定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。
“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向运动比赛于1895年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区、挪威首都奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。定向运动距今已有百年历史。
扩展资料：
常见的定向运动形式有下列几种：
1、徒步定向（俗称定向越野）（Cross-Country Orienteering）
这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。 定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。
2、接力定向（Relay Orienteering）
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。
为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
3、百米定向（100 metres of orienteering）
百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。
4、滑雪定向（Ski Orientserlng）
滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
5、夜间定向（Night Orienteering）
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
6、记分定向（Score Orienteering）
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。
7、专线定向（Line Orienteering）
这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
8、5日定向（O-Ringen 5-days）
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行5日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。
近年来，瑞典的5日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届 奥林匹克运动会的选手人数！
9、其他（Other Varienties of Orienteering）
此外，国际上还流行着一些其他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。还有如：
校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。
世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。
在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独木舟或骑马等。
为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），
确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至2004年年底已发展到61个国家与地区。
定向越野也是国际军体理事会（International Militaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的 比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年 的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。
总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。
参考资料来源：百度百科—定向运动
参考资料来源：人民网—常见的定向运动形式
定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。
注：在定向运动中，不用指南针而用指北针。指南针与指北针构造相同，只是前者指向南方，后者指向北方。
扩展资料
1、定向运动和野外生存都可以锻炼人的意志，但是定向运动的危险性比野外生存低得多。野外生存，即人在吃、住无着，孤立无援的山野丛林中求生。丰富的野外生存知识和顽强的毅力，是战胜各种艰难险阻、摆脱困境的必备条件。
2、定向运动强调团队协作，野外生存一般是单独的行为，强调个人的能力。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。野外生存吸引的是那些身强体壮的年青人，喜欢探索的人群。
3、定向运动一般耗时短，野外生存的时间则比较长。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。野外生存则是一项需要专业设备的运动，前期准备工作比较复杂。
参考资料来源：百度百科 定向运动（智力型体育运动）
定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。
Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是:借助地图和指北针，穿越未知地带。定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。
军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。
随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。
定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园,甚至城市街头举行;而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线,因此参与定向运动很少受到条件限制。
根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3岁，最大的则已达80 多岁的高龄。
在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛,定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。
而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体适能爱好者的运动。
你将会看到,它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力,这一点更具挑战性。
定向运动还是一种个人体验型运动。这可能也可以说是它的一个缺点。从目前来看,定向运动主要还是在森林和公园中进行，不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。
扩展资料：
我们在开展定向运动中一般常见的安全事故问题有：皮外伤、踝关节扭伤、摔伤、肌肉痉挛（抽筋）、昆虫及野生动物伤害、中暑等。
1、皮外伤
皮外伤包括擦伤、刺伤、划伤。在定向运动实践中参与者要穿越不同的地形，所选路线崎岖不平，乱石、杂草、树枝纵横交错且定向运动强度较大，行进速度快，容易发生摔倒，皮肤与地面摩擦或身体在攀爬穿越中与地物摩擦，或被带刺植物刺伤划伤。
2、踝关节扭伤
在定向运动实践中由于奔跑在崎岖不规则地形环境，跑步速度会时快时慢无规律，我们的踝关节是距离地面最近的负重关节，又是全身负重最多的关节，行进中由于地形和速度等因素，很容易出现踝关节扭伤。
3、摔伤
除扭伤外，定向运动摔伤也很常见，有一般摔伤和严重性摔伤之分。前者主要是身体表皮或软组织受伤，以及开放性伤口。而严重受伤主要有深度开放性伤口、骨折、内部脏器受伤。
其中最常见的是骨折，典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。
4、肌肉痉挛（抽筋）
在复杂的场地和路线上快速跑动体能消耗比较大，尤其是小腿部位一直处于运动状态。因此，在定向运动中很容易出现小腿肌肉痉挛，俗称抽筋。
引起肌肉痉挛的原因很多，常起因于肌肉运动时间过长，长时间重复一个动作，引起肌肉过度疲劳，或是肌肉受到冷刺激，或是在运动前没有足够热身动作而是突然剧烈运动。
当中暑引起大量出汗导致体内丢失钠盐过多，也常引起小腿肌肉痉挛。
5、野生动物及昆虫伤害
在山地场所的定向运动中，最常见的是蛇咬伤和野蜂蜇伤。如果所选择的场所要经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处，往往出现被蛇咬伤的情况。
如果在密林、草丛或灌木中穿行，而这些地方往往是野蜂的巢穴，一旦野蜂受到惊扰就会向人发起攻击，引起伤害事故发生。
6、中暑
在闷热的夏季，在山区或密林中开展定向运动容易引起中暑。对于中暑的表现，按病情轻重可分为先兆中暑、轻度中暑及重度中暑。
先兆中暑主要是出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心慌、无力、口渴、大汗和四肢发麻等表现；对于轻度中暑，除了有先兆中暑的表现外，还有面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、大汗淋漓、脉细弱、体温在38度左右，此时已有循环衰竭早期表现；
对于重度中暑，除了具有上述先兆中暑和轻度中暑表现外，并伴有其他更加严重的症状，此时由于机体受高温环境严重影响，加上机体自身适应力下降，使重度中暑者的表现较复杂。
高温环境对机体影响是多方面的，按高温对机体的不同作用方式，以及机体当时的生理条件，可引起不同类型的中暑病理变化。
参考资料来源：百度百科-定向运动
参考资料来源：人民网-定向越野近年多出新玩法 吸引众多年轻人参与
Control flag
）标志着运动员应该找到的点的位置。■为了证实这一到访，运动员（Orenteers）必须在到达的每一个点标处使用打卡器（Punches）打卡（Punch），且不同的打卡器打出不同的针孔。今天，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访时间。■点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己做出选择。这种路线选择（
Route choice
）能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。■地图——尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图（
Orienteering map
）。定向图更加准确详细（Accurate，
detailed），使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。■比例尺：（Scales）当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm＝实际地形上的100m），公园定向图为1：5000/4000（1cm＝50m/40m）。共六种颜色。■等高线和等高距：地形高度的差距■地图上的颜色（colors）和符号（Symbols）： 黑色——人造景现（man－made features
）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁） 棕色——地形：等高线和符号（表示山丘和小坑；高速公路，主干道） 蓝色——任何有水的地方（湖泊，溪流，泥沼）。
绿色——植被。浓密而难通过的地区（绿色越深，越难通过）。
白色——普通的林区，易通过。
黄色——空旷地。易奔跑。
紫色——线路。■指北针—一定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针。它是定向远动可使用的唯一合法帮助。
定向运动的分类
定向运动按运动工具的不同可分为两种：
徒步定向：如传统定向越野跑；
公园定向；接力定向；夜间定向；
工具定向：如：滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向。
因此，不论男女，无分伤健．只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。 定向运动的益处
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。●定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。●定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。●定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。●定向运动是一项非常重要的世界***体育项目。拥有自己的世界锦标赛。●定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。●定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。●定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。●定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流、共享人生。
因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
定向运动的历史
定向运动起源于瑞典。最初只是一项***体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。
定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到20世纪30年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。
1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
1961年国际定向联合会（ＩＯＦ）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国50个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。
在瑞典，全国有700多个定向俱乐部，每年组织1000多场正式定向比赛。瑞典国王是定向最权威的支持者和保护翼。众多政界要人，商业巨头，媒体名人为定向运动的衷爱者和积极参与者。所有瑞典学校学生及军队服役人员必须学习定向，是一门必修课程，是教育和训练的一部分。对许多瑞典人来说，定向已成为一种生活方式。
