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多喝黑咖啡抑制食欲，特别管用，我是喜欢早上空腹喝一杯，那么我一天就可以不吃东西了
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超市都有黑咖啡卖的~~你想减肥的话其实有很多方法的，只是不知道你是男还是女，男女不一样的
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用运动的方式减肥比较好，不伤身体，
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