如何让我快速减肥
大家好，本人因为一个暑假而长胖、所以希望在这个暑假再找回原来自己。所以我希望大家可以帮我我想现在减肥，但是谁能给我出个良好健康的每日减肥方案，最好这个暑假过后有明显效果。...
大家好，本人因为一个暑假而长胖、所以希望在这个暑假再找回原来自己。 所以我希望大家可以帮我 我想现在减肥，但是谁能给我出个良好健康的每日减肥方案，最好这个暑假过后有明显效果。 我觉得那种健康饮食比较重要水果和运动之类的啦。 麻烦废大家一会时间帮我出个主意，帮我减肥！ 我希望大家是自己写，不要抄。 最好通俗易懂不要弄太复杂。 我会坚持的
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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