一般来说跑步和踢足球哪个锻炼体力好一些？
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足球，一般短跑练爆发力，长跑练耐力，不过这两样都能在踢球的过程中得到。每次反击都是对短跑的测验，而90分钟的比赛也不次于一次万米长跑，所以踢球对锻炼体力更好些！
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