Question

一天吃一顿饭，能瘦吗

早上7点，吃一碗稀饭，和一个馒头，一碟土豆丝，一个鸡蛋，一杯豆浆，这样容易瘦吗

Answer 1

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 2

每天晚上不吃饭是可以减肥的。节食减肥，可以短暂的让自己瘦的，但特别容易反弹，而且反弹后更严重，所以，节食减肥，尽量少采用。当然，如科学合理的节食减肥，那就不会反弹的，反弹的几率也是非常的低的。晚上不吃饭能减肥吗？答案是肯定的，如果三餐，就控制晚餐，晚餐不吃饭，那是一定可以减肥瘦身的。但记住，只控制晚餐就行。晚餐节食减肥法，节食减肥方法中，控制晚餐进行节食减肥，是最合理最科学的。具体做法：晚餐主食不吃，只吃菜或是喝点粥；当然，也可以什么都不吃，饿了就吃个苹果就行。这就是简单有效的晚餐节食减肥法。

Answer 3

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

Answer 4

无论如何一天三顿必需定时，不要为了减肥而一日一餐，对身体造成伤害不说，也会反弹。祝你健康！情人节愉快！

Answer 5

特别提醒：
想当然的减肥出问题的不少（吃的清淡却得脂肪肝，吃的少罹患厌食症）。
肥胖是慢性病，减肥应当在医生或者营养师的指导下进行，特别是未成年人！
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大象0308：健康减肥法