Question

请问怎么治疗失眠？我妈40多了，每天晚上两三点或者半夜因为睡不着起床看电视，虽然躺在床上，但她就是

请问怎么治疗失眠？我妈40多了，每天晚上两三点或者半夜因为睡不着起床看电视，虽然躺在床上，但她就是睡不着，而且脑子里总想些乱七八糟的杂事

Answer 1

问题分析：
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁， 并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

意见建议：
口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。