Question

做什么运动可以瘦臀?

Answer 1

光运动不一定能瘦臀的，臀部是最难瘦的了，要配合各方面。
1)吃完饭，不要一直坐着，躺着；
2)饮食清淡，少油少糖，淀粉质食物适可而止；
3)做减肥操，增强腰部、臀部、腿部的肌肉训练，使线头紧实，线条优美；
4)最重要调理好自己的体质，有些人属于喝水都会胖的人，都是因为体质问题；
5)用玛诺雅，瘦臀很有效的。最后就是这些习惯要长期坚持。

Answer 2

可以做瑜伽，或者是瘦身操都是可以的，也可以做蹬自行车的动作
还是需要适当的控制饮食的，不要经常的坐着，尽量站着。你可以加QQ51901070里面很多减肥食谱和瘦身视频操，空间每天都会更新减肥小妙招，带图可以参照