德朴森
2024-04-22 广告
2024-04-22 广告
锻炼腹肌,通过变换动作还可以锻炼肩部、背部、和侧腹。 强度很大,比做仰卧起坐能更快使肌肉达到酸胀效果。而其他辅助肌群的负担相对比较小,不会出现腹肌还没累,其他地方先累了的情况 总之,这个器械的针对性很强。。
用臂力棒的锻炼1,小臂。2,肱三...
点击进入详情页
本回答由德朴森提供
展开全部
腹轮?不是很清楚,没听说还有这部分肌肉
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用。
1、面向墙壁,举起健腹轮向墙壁推动,向上延伸,然後回到原位,反复操作。
2、坐在椅子上,将健腹轮放在桌上适当位置,抓住手柄,手心向前,确保箭头方向朝向自己,往胸部方向拉健腹轮,然后复位,反覆操作。健腹轮是一种结构简单、应用方便,效果明显的减腹工具。随着冬天的临近,腹部脂肪开始堆积。使用健腹轮可以在家里做健腹运动。效果比传统的仰卧起坐好得多。
1、面向墙壁,举起健腹轮向墙壁推动,向上延伸,然後回到原位,反复操作。
2、坐在椅子上,将健腹轮放在桌上适当位置,抓住手柄,手心向前,确保箭头方向朝向自己,往胸部方向拉健腹轮,然后复位,反覆操作。健腹轮是一种结构简单、应用方便,效果明显的减腹工具。随着冬天的临近,腹部脂肪开始堆积。使用健腹轮可以在家里做健腹运动。效果比传统的仰卧起坐好得多。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询