一天中什么时候锻炼最好？
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由于早晨身体内的血糖等一系列的营养物质含量低，所以晨练最好不要太少长时间，应20~30分钟最宜！
专家称：晨练并不是最佳选择，每天的傍晚是锻炼的最佳时间！
所以傍晚时锻炼的好时候，祝您身体棒棒！！！
专家称：晨练并不是最佳选择，每天的傍晚是锻炼的最佳时间！
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