Question

突然感到快要崩溃了`怎么回事？是病吗？

高考不理想，现在高四，昨天晚上洗澡时，想起了一些事，想起了最近很差的学习状态，亲人和朋友的关心与期望，马上要到来的高考和一些人的嘱咐，还有心爱的人的等待，热水冲下来时突然感到四周的空间突然向我挤压过来，有种快要崩溃的感觉，呼吸困难，头晕目眩，不由自主的坐在地上，打了半天窗子才缓过来，这是怎么回事？是病吗？以前发生过好几次了~

Answer 1

高考的学生,学习压力太大了,只要你认真去学,会有收获的.不要想那么多,不要给自己强加太大的压力.吃以下食物可帮助你改变情绪
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，５个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物质，可以减少炎症。专家认为，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。

大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ６和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。

低脂牛奶：美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了１０００毫克的钙片３个月之后，３／４的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

含硒类食品：英国心理学家们给接受试验者吃了１００微克的硒之后，受试者普遍反应，觉得精神很好，思绪更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能改善情绪

Answer 2

崩 bēng

〈动〉

(1) (形声。从山,朋声。本义:山倒塌)

(2) 同本义 [landslide;landslip]

梁山崩。——《左传·成公五年》

(3) 又如:山崩地裂

(4) 崩裂;倒塌 [collapse;crash to the ground;burst apart]

中间力拉崩倒之声,火爆声,呼呼风声,百千齐作。——《虞初新志·秋声诗自序》

(5) 又如:崩拆(倒塌断裂);崩陷(倒塌陷落);崩陨(塌陷);崩损(崩塌损坏);崩坠(倒塌坠落)

(6) 古代把天子的死看得很重,常用山塌下来比喻,由此从周代开始帝王死称“崩” [death of an emperor]

故临崩寄臣以大事也。——诸葛亮《出师表》

越二月,帝崩。——《明史·海瑞传》

(7) 又如:崩驾(帝王之死);崩殂(崩背,崩逝。又指帝王之死)

(8) 崩溃;垮台;败坏 [collapse;fall in ruin]

不义不昵,厚将崩。——《左传·隐公元年》

三年不为乐,乐必崩。——《论语·阳货》

(9) 又如:崩阙(败坏);崩动(煽动败坏)

(10) 破裂,迸裂 [break;down burst]

天崩地塌壮士死。——吴士玉《玉带生歌奉和漫堂先生》

(11) 又如:谈崩了;崩裂(物体突然破裂);崩云(破裂的云彩);把气球吹崩了

(12) 炸伤;枪毙 [go off in;hit by shooting]。如:爆竹崩了他的手;咋不崩了他?

(13) 血崩,指妇科“崩症” [metrorrhagia]

常用词组

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◎ 崩殂 bēngcú

[die] 死。古时指皇帝的死亡

先帝创业未半而中道崩殂。——诸葛亮《出师表》

◎ 崩摧 bēngcuī

[collapse] 崩塌

丘峦崩摧。——唐· 李白《梦游天姥吟留别》

◎ 崩倒 bēngdǎo

[collapse] 倒塌

中间力拉崩倒之声,火爆声,呼呼风声,百千齐作。——《虞初新志·秋声诗自序》

◎ 崩坏 bēnghuài

[collapse,crumble] 毁坏;崩溃

诗道崩坏

◎ 崩毁 bēnghuǐ

[collapse] 崩溃灭亡

◎ 崩决 bēngjué

[be breached] 崩塌溃决

堤岸崩决

◎ 崩溃 bēngkuì

(1) [collapse;breakdown;give way;go to pieces;on one's last legs]

(2) 崩毁溃散

堤坝可能崩溃,会淹死成千上万的人

(3) 彻底破坏或垮台

视兆人万姓崩溃之血肉,曾不异夫腐鼠。——清· 黄宗羲《原君》

敌军全线崩溃

国民经济崩溃

◎ 崩裂 bēngliè

[burst(break) apart] 物体突然分裂成若干部分

◎ 崩塌 bēngtā

[collapse;crumble;cave in;fall down] 崩裂倒塌

◎ 崩坍 bēngtān

[avalanche] 悬崖、陡坡等崩裂散裂;崩塌

山崖崩坍

◎ 崩症 bēngzhèng

[metrorrhagia] 又叫“血崩”。中医病名,非行经期而阴道大量出血的症候。治疗应首先防止血脱晕厥,故宜先益气固摄,后调补任冲

【ZDIC.NET 汉 典 网】

Answer 3

看一下心理医生，或者是找个可靠的人说说。