Question

我是一名高三学生，为了精神好我每天早上起床和午睡起床都会喝一杯咖啡，请问这样对身体有什么坏处吗？

Answer 1

问题分析：
你好，喝咖啡的确有提神、醒脑作用，对提高学习有一定帮助。但咖啡也存在着一定的副作用，一是对胃部有一定的刺激，从而会影响或引起慢性胃炎的可能。二是由于咖啡是外界的促兴奋作用，对脑细胞的有效休息是无益的，若长期依赖性服用，可增加脑疲劳性。

意见建议：
因而，建议你不宜完全依赖于该类促兴奋的提神食物，应注意从脑组织疲劳的恢复上入手来改善学习效果。目前较为妥当的手段是吸氧。祝您健康顺利！