12个回答
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有利于啊 可以消耗卡路里
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跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢
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有助于消耗多余的脂肪来达到减肥的目的 练腿步肌肉也是一方面
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可以..但必须坚持..否则看不到效果..反而白忙
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