跑步有利于减肥吗?

我认为是在练腿部的肌肉哦!但我也不知道!... 我认为是在练腿部的肌肉哦!但我也不知道! 展开
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乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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羔羊ZC2
2012-01-01 · TA获得超过194个赞
知道答主
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有利于啊 可以消耗卡路里
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kkkkksst
2020-09-27 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢

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破碎的绣
2012-01-01 · 超过69用户采纳过TA的回答
知道答主
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有助于消耗多余的脂肪来达到减肥的目的 练腿步肌肉也是一方面
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xx52479素糖
2012-01-01 · TA获得超过145个赞
知道答主
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可以..但必须坚持..否则看不到效果..反而白忙
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