Question

每天只吃一顿饭，也少量运动，体重为什么没有变化

Answer 1

慢慢来，建议合理安排自己的饮食，只吃一顿是不行的，你可以每餐少吃，但不可以不吃，坚持一两个月会有变化的

Answer 2

只吃一顿你扛得住吗？现在不是流行哪个只吃两餐的减肥方法，早上随便吃，怕饿就尽量多吃，但是要注意营养搭配，中午吃水果沙拉，之后就什么都不吃了，这个就是贵在坚持，之前得半个月才能看到效果，不过饿得你前胸贴后背的时候，你会感觉你的腰瘦了，胃小了

追问

。。。可是坚持很久没什么效果

追答

很久是多久？我才一个星期就每天看着体重在瘦了

追问

。。一个多月乐，愁死

追答

难道你这一餐是晚上吃的？不然不可能啊，铁定会瘦啊

追问

中午阿

追答

哪你试试我说的方法

Answer 3

减肥不是靠少吃饭来控制的。建议如下:
1.每天多喝水 最佳在1.5升左右
2.每天早上吃一个苹果
3.每天跑步15分钟
4.坐在椅子上时膝盖夹角90度

Answer 4

不是你那一顿吃的太多就是你已经太瘦了，这两个情况都不好！

Answer 5

一顿饭对身体不好，你也坚持不了。建议合理饮食，多运动就恨建康了，自然就瘦了

追问

。。一直都是这样 没什么效果

追答

那也许和体质有关系。不要纠结了，千万别得上厌食症，那就惨了

追问

唉 愁

追答

看出来了，你这不是问问题，是想找人聊天啊。。。是的话留个企鹅，我睡前可以陪你聊会儿

追问

。你想多了，再见。