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贫血对身体的危害有这样几个方面：一是由于血液中的红细胞不足，血液输送氧的能力下降，造成大脑缺氧，工作不正常，脑力智能效率下降。二是人的身体容易疲劳，体能下降。三是消化系统因血液的供氧不足而影响营养物质的消化吸收。四是中枢神经的调控能力下降，导致睡眠不好，入眠困难。五是身体的抵抗力下降，容易感冒，感染疾病。六是心情容易郁郁不悦。贫血的特征是，面黄肌瘦，精神不振，睡眠困难，饮食不佳。
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