Question

贫血应该多吃什么食物呢？

每个人都有那么一点点贫血，程度不同而已… 哪些食物有治疗贫血的功能

Answer 1

适合补血的食物： 1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆 、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。 2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。 3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。 4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉 、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。 5、其他：黑芝麻、松子、红糖等

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

菠菜、阿胶、红糖水、红枣等含铁食物和富含蛋白质的食物

Answer 4

女性贫血应该吃什么？