女 12岁 体型胖 想要简单 快速又有效的减肥方法
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才12岁，不着急减肥，健康才是最重要的。如果在身体定型之前能长高，而且饮食健康 多做运动的话 效果要比速成的方法好得多哦
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适当饮食…晚上最好不要吃太多东西…多吃蔬菜水果…注意休息…现在长身体的时段…就是运动最好的方法…建议找同伴早晨跑步…慢跑…或者找自己喜欢的运动项目…祝你好运…健康成长
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算了吧，多吃饭，不然你会后悔死，我就是和你一样的年龄为了减肥，导致营养没跟上，个子很低
追问
我165....想长到170
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那还减肥？趁着发育赶紧多运动，补充营养，身子定型后悔死
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减肥药
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