Question

大便干燥怎么办？

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

大便干硬，这个要注意平时的饮食了，尽量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考虑配合用谷益舒茶，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。 

压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状；熬夜则会影响生理时钟，妨碍器官休养，造成便秘。另外，饮食、生活方式突然改变，或一时精神紧张，或前往时差大的地区，也可能造成短时间便秘。

Answer 3

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。还是我来说几点把。这几点对你都是有帮助的呢1. 吃些红薯，每天100 ~ 200克，稍多些也无妨；2. 如不行，可再加吃老玉米，每天一根；3. 如还不行，可再加腹部按揉，以肚脐为中心，每天顺时针按揉50次；一定要多吃菜，特别是富含植物纤维的，譬如芹菜，红枣之类的，吃香蕉...喝蜂蜜水.....多吃蔬菜水果，还有就是美国的沋润挌这个在这方面很有奇效，能够彻底的解决问题，不过这个产品比较贵希望此品可以帮到你！
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Answer 4

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 5

早上起床喝蜂蜜水，大口的喝！也有个盐水的，但是蜂蜜水口感好点！便秘也有可能生活压力太大，或三餐不按时吃也会便秘，我之前也有过便秘，三餐喝蜂蜜水早上一定会上厕所的！