你好，我17岁一米八却才110斤，平时吃的不多，到不至于这么瘦吧，我该怎么办长胖？

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

轻候代杉qd
2014-05-27 · TA获得超过2.8万个赞

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问题分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

意见建议：
平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油

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你好，我17岁一米八却才110斤，平时吃的不多，到不至于这么瘦吧，我该怎么办长胖？

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