Question

我总是失眠，希望有方法能让我睡一个好觉

Answer 1

指导意见：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和 茶。避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡 困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。