Question

请问心理学的学习计划步骤有哪些，第一步是什么，下一步是什么，每一步可以列出来吗？如果可以高分悬赏

如果可以，谢谢大家

Answer 1

学习的态度很重要，它直接影响学习的效果，左右学习目标的达成。当然，前提是要有学习的行为，倘使没有要去学习的意思，也就谈不上什么态度不态度。影响学习态度的因素有许多，我以为最重要的是学习动机，至于别一些外在环境之类的影响倒还在其次。中国古来就很有些“凿壁借光”、“囊萤夜读”的激励学习的故事，这也就证明了动机之重要。有那一份切迫的动机造成的可贵坚忍，外在的条件再艰苦，又有什么可惧的呢？

所谓的学习动机，就是为什么去学的那个原因，是驱使人去学的那个动力。但这里面也有分主动和被动的，主动就是自己因为要达到自己心愿的目的，而被动，是要因此逃避一个自己不愿的处境。譬如我读书时就是诸般外在因素在拉着我读完这几年的“义务教育”，父母、老师给的压力，以及人人都这样的读过去的“现实”，在我自己，是从没有主动想读的意思。虽则班主任每每苦口婆心的跟我们宣讲“美好前途”，但我从未被唤起过那样的“美好理想”，也从没有提起我的想好好读的欲念。所以，到初三时我就迫不及待的完结了我的“读书生涯”。

由此可见，动机确很重要，但主动的动机更重要。

当最初时，我是因为自己极想了解“人之本性”，才去读的心理学。并且，这探寻的背后还怀着一个颇有些“崇高”的理想——追寻先生的脚步。这动机当然是主动的，而其“力度”也不可谓不足够了，但最终还是读了几年而几乎一无所得，究其原因，当是缺少较好的学习方法。

其时我只是循着书本一路的读下去，摘抄下去，没有计划没有步骤，只想着赶快把书本读完，似乎读完全部章节，我要寻找的答案也就出来了。但是，事情远没有这么简单。孔圣人早说过：“思而不学则殆”，也就是自己遇到问题不去从学习中找寻答案，而单单自己自顾的苦思，最后只会陷入困境。那么有问题就要去学习，从学习中获取知识、经验，来帮助自己解决所思考的问题。但学习也要讲究方法，孔圣人还说：“学而不思则罔”，就是像我以前一般的只求快完，最终也只能仍是“迷惑而无所得”了。

但这“思”也是有方法的，不是胡乱“思”或漫无目的的“思”。我其时也有过一些“思”，不过太散漫。当读着书本的章节而遇到一些问题、理论之类，也是会去“思”它一下的，或结合现实中的情况，看看是否确如所言，但这样至多能得到一点单薄的“感悟”，于整个问题的解决，并没有多大助益。就这样，即便我几乎每日要用几个小时去读去抄，偶尔也“胡思”一会，态度虽不可谓不恳切，但最后仍然无所得，乃是没有正确的学习方法的缘故。

所以，态度当然很重要，但学习方法也同样重要。

那么，正确的方法又应该是怎样的呢？在我现在看来，第一步当然是设定确切的目标。一个确切的目标，不单可以是动机、动力，也是学习的方向。在目标设定之后，就要作出计划。当然，这是对于“广大”的目标而言，倘使只是一个小问题，甚或至于只是一个术语的解释，就没必要这么繁复了。

我的目标是寻求“人之本性”，这就是一个太过深邃而广大的问题，单以这样一个大题目为目标，就有不明确的嫌疑。所以，最先的是要使目标明确，其实这也是计划的一部分，我现在的读书计划，就是先明确目标，而后根据我的这目标的部分划分，来制定怎样去学才能达成目的的计划。

其实，这样一个很有些含糊的问题，是可以大致分为两个方面的。第一是要弄清楚它“是什么”，然后再探出它“怎么样”。

“是什么”的问题，是人性本身的所指，它的“疆域”，由哪些方面的内容构成，有几层的含义？至于它“怎么样”的问题，就是人性的各方面到底怎样，它们在各样情境下会有怎样的表现？以这人性为根本的某些特定行为会有着怎样的特征以及取向？

把这目标划分为两步，这是一个初步计划，接下来就是怎样去分步进行了。这时候就要根据早先选择的分科目，来安排学习的次序以及进程。我开始选定的是这几个门类分支：《普通心理学》、《发展心理学》、《认知心理学》、《人格心理学》以及《社会心理学》。

《普通心理学》是心理学这门整学科的总的“概论”，是学习心理学的基础；《发展心理学》研究的是人类从出生到死亡的心理的发展变化；《认知心理学》研究的是人类如何获取知识和使用知识；《人格心理学》研究一个人所特有的行为模式，也就是人格的实际体现；《社会心理学》研究个体在特定社会、群体条件下，心理、动机、人际关系发生发展及其规律。

对于目标的第一步，也就是弄清楚它“是什么”，《发展心理学》、《认知心理学》、《人格心理学》大有助益，它们是可以帮助了解基本的人性的。而《社会心理学》又可以更多的帮助了解人性“社会性”部分。但这些作为心理学的分科，要学好又必得先学好心理学的入门学科——《普通心理学》。至于那个“怎么样”的问题，基本上在弄清楚了“是什么”之后，也就大抵该会“昭然若揭”了。不过在第一个问题还不明朗的情况下，现在也不好就定，等到一边学习再“随机应变”就好。

所以，《普通心理学》要摆在最前面，这是基础。而后，再循着从“是什么”到“怎么样”的解决路线去学习。现在看来，我那时所读的那本《心理学》，就是一本“普通心理学”的很好教材，这正合着这个顺序。

在学习的过程中，关键还是要提出问题，再去以学到的东西来解释这问题，这是检验自己学习程度最好的办法，所以，学校的那么多答卷与作业，也是有其道理的。当然，单从书本里找问题再回答问题还不够，还要结合自己的目的，去提出一些自己的探寻里的一些问题，再看看能否以学过的东西去解答，譬如从人性各个方面去发问，最终把全部解答组合一起，基本上就可以大致了然了。这样，不单可以复习巩固知识，还可以检验学到的东西是否对于自己的目标有所助益。

当对着一本书的时候，也不能像我以前似的一路“平白无故”的读下去，先要了解全本书的结构、组织方式，也就是要寻出全本书的骨架来，有些书作者会交代一些，有些就要自己从目录去寻。在了解了一个整体的结构与组织方式之后，再去循着它的脉络去读，同时，也可以判断这本书对自己有多大的助益。

其实，问问题以及解答问题最好的方法是自己写出成篇章的东西来，标题就可以是一个大问题，或者这问题的答案，接下去就可以在文中展出各样小问题，理清这答案怎样得来，是否可靠。在这个过程中，批判性思考是很重要的。它是我们检查自己所获信息、并在这种检查的基础之上进行批判和决策的过程。当我们批判性地思考问题时，会确定问题，检视事实，分析假设，酌情其他因素并最终确定支持或反对一项观点的理由。要进行批判性思考，就必须进入一定的心理状态，这种心理状态包括客观，谨慎，挑战他人观点的意愿和——可能是其中最困难的——将自己深信不疑的信念置于仔细检视之下的意愿。

就我的探寻“人之本性”的目标来看，我是要寻求一些原理、理论或者各种学术观点，来弄清楚这本性“是什么”和“怎么样”，并非专去研究心理学的“专业问题”，所以，那些统计、分析、自然观察一类的方法就没有必要。所以，学习的程度也要把握好，否则，一头钻进去，也终将是“迷惑而无所得”。

追问

这是抄来的，你真的了解心理学吗？

Answer 2

首先，请你回答，你学心理学的目标是什么？一是增加知识，即属于业余兴趣性质。二是学以致用，即准备做为职业。三是研究学问性质，即希望成为探索心理学奥秘的科学家。每个目标都有不同的学习内容，区别是很大的。例如目标是一，为了能察言观色？为了洞察别人的心理？为系统的研究工作作探索？等等。又如目标是二，准备做咨询师？准备做博士生？准备做精神病医生？等等。又如目标是三？那么，所有计划和步骤都有很多不同，学习重心也不同，这些计划步骤都必须适合你现在、将来的生活状况，才有可能实现。所以，能告诉你的现状和目标吗？我可以为你量身订造一份合适的方案。

追问

我想研究一个心理学的课题：心理武器（是指骂人的那种）。我还想研究基本情绪，基本欲望以来进行分析各个东西。我不知道这些东西是否已经有了，但我感兴趣。

追答

心理武器？是指口才吗？我对这个问题没有研究，一点个人看法仅供参考。首先，骂人的最低级别的是“泼妇骂街”，她不需要多少知识，不需要顾虑重重，只需要什么难听就骂什么。第二级是诡辩术，无理却能振振有词。看：白马白色，白色不是马，白马不是马。怎么和他说理？要学逻辑学。第三级是“断章取义”，将你的意思歪曲后，再痛打一顿，别人听来，他说的都在理。第四级是“官腔”。利用权威效应，轻易地获得盲从者支持。看：前几年，方舟子们说“中医是伪科学”。本来，应该首先拿出论据，论证中医错在什么地方，最后才是结论。但整个事件中，他们都没有这样做，只有科学研究应该怎么之类空泛的指责。这是疏忽吗？不是的，中医太难学了，比方说“五行”吧，假设他们批判说：肺是金？肝是木？脾是土？肾是水？心是火？这不是荒谬绝伦吗！它们都是由蛋白质构成的！那么，普通人会支持，但是所有中医都会笑掉大牙！所以，利用地位和声望，下结论式的断言，就绕开了繁重的劳动，避开了出洋相犯错误，又得到更多支持者（确实有许多年青医生支持）。第五是外交家级别。这需要很多知识，我不懂，就不说了。看下例：传说××总理与×国家谈判，对方说：“我们只要五分钟就可以毁灭你们一半城市”。总理：“我们只要三分钟就可以拿下你们的×××（他们的首都）。”这就是外交口才的杰作。第六级别就是科学研究的方法，需要遵循实事求是的精神，付出艰苦劳动，才有可能做出成绩。所以，古往今来，他们都是最受尊敬的人。
至于情绪，欲望动机，只是心理学基本知识，建议你买《每天学点心理学》之类的入门书籍看看，容易掌握。然后，可以买全国高等教育自学考试指定教材《心理学》，认真学习后，水平不低。当然，我最希望你能看到我的书《心理现象全新解释·知觉生长模型》，它可以解释所有心理学现象，这是其他生理心理学模型无法做到的。而心理是人脑的产物，一切与生理学、神经系统研究的心理学脱钩的心理学，都注定不能走到最后。所以，真的想有所成就，不如学我的，这是最新成果，从中发现问题，并给予改正，你就是新的心理学大师。如果没兴趣，也请多推广，也是为新学说做出贡献。观看文章路径：进入我的文库→查看文章。如从百度进入→文库→输入书名《心理现象全新解释·知觉生长模型》→阅读或下载（免费）。

追问

有道理,你是心理学的大学生吗?

追答

以后有需要，互相学习。

Answer 3

你看看这里讲的
“
我不赞同什么“单纯兴趣”与“专业导向”的说法。学心理学就是学心理学，就是为了学事实、学真理。人生精力有限，那些娱乐大众的伪心理学何必浪费时间学呢？

如果真的想了解心理学，建议首先掏空自己，抛弃和忘记头脑中所有的有关心理学的模糊的认识，因为这个世界就不存在什么书籍可以告诉你“如何解梦？”、“如何催眠？”以及“如何看透别人心理？”的答案。如果抱着上述目的来学，会很失望的。

当你掏空了自己，并准备接受心理学本来的面目的时候，其实你已经学会了1/3了，接下来的1/3需要阅读一些有关心理学的专业书籍，这些书籍包括但不限于：

《普通心理学》、《实验心理学》、《心理统计学》、《心理学研究方法》（可配套看《影响心理学的40项研究》）、《人格心理学》、《变态心理学》、《认知心理学》、《发展心理学》、《教育心理学》、《社会心理学》

看懂这些书的一个好方法就是——每类书不要只看一本。比如看《普通心理学》，最好准备两三本同时看，这样效果奇佳。如果只看一本，恐怕一辈子也看不完，因为没有知识的相互补充，头脑中总是有疑惑。

如果看完了以上这些书，基本上就算打好了基础。剩下的1/3，需要你不停地阅读文献，以及观察生活，这是最重要的部分，也是最难的。学了心理学之后，对于周围的事物都有了特别的看法，请不要吝啬用心理学的思维去看待生活中的问题，因为这是锻炼思维的最佳时刻。时间长了，你就学会以科学的角度看到人的心理问题，并且可以自己设计实验来证明各种复杂的问题。如果可以做到这一点，恭喜你！你已经成为一名psychologist了！
”
链接：http://www.zhihu.com/question/19783679

Answer 4

有个笨方法，
第一步 先看心理学的书（最好有关的都看）
第二步 找一个场合和时间用一下，
第三步 总结经验
第四步 重复这四步