Question

请问怎么才能使近视眼的度数不增加?

Answer 1

近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50－70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

Answer 2

如果眼睛近视的度数降低了100多度，就说明眼睛并不是真的近视，应该属于假性近视的表现。假性近视多见于儿童或者青少年，是指眼睛确实出现视力下降，而且经过直接的电脑验光检查也存在近视度数，但是，如果进行散瞳验光检查，会发现眼睛并没有那么高的度数或者没有近视的表现，这种情况就称为假性近视，主要是由于不合理的用眼习惯引起眼部的疲劳，就会表现出上述的症状。假性近视是可以恢复正常的，所以，经过合理的休息或者正确的用眼习惯以后，假性近视可以逐步恢复正常。所以，眼睛出现上述情况以后，一定要到正规医院进行散瞳验光检查，明确近视具体的度数。