Question

失眠了，怎么才能早早睡，

Answer 1

指导意见：
您好，失眠多跟长期 过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治 疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要 经常熬夜。