Question

为什么吃辣容易脸上长痘痘

Answer 1

去痘真的好有难度呢，经过最近一段时间的坚持使用，用了一款精华，让我重获信心。可以试试每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋. 进主业看看。

Answer 2

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
　　2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。　　
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃...

Answer 3

很多姐妹都说辣的吃多了会长痘，特别是火锅之类的辛辣食物更是会刺激脸上的皮肤，这是真的吗？吃辣和长痘之间有直接的关系吗？那为什么有的人吃辣不长痘呢？不想长痘我们该怎么做？
为什么有些人吃辣不长痘
吃辣长痘这似乎是再常见不过的一个常识。但是这其中真的有什么的必然联系吗?大体意思就是说辛辣食物容易引起内火,为长痘创造生理条件，从生理学上来说，却是没有依据的。
很多人吃辣之后开始长痘，只是短暂的皮肤不适，要真说是什么问题，可能是血糖的关系呢。要说已经证明的能让你长痘的东西，公认的是糖！不仅是各种糖制品，我们日常生活吃的主食中也有糖，这些成分会直接影响到你的血糖，所以，在吃辣的时候最好就不要配有糖的分东西了，包括水果和饮料，不然问题真的大了。
吃辣脸上长痘怎么办
01、刺激油脂分泌
对于油性皮肤的人来说，本身长痘痘的概率更高，因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多，吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。
所以，要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必须做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。当然，也不能因为怕长痘而过度的清洁面部，这样更加容易导致皮肤油脂分泌过多，适当地清洁就好。
02、内分泌失调
吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
03、注意事项
其实每个人吃完辣后长痘痘的程度都不一样，对于吃辣后长痘严重的人还是建议少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的饮食，养成良好的习惯，特别是对于处于青春期的人来说，本身体内激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣和油性食品。另外，保持心情畅通，作息规律也很重要哦！
怎么做不长痘
那么我们该怎么做才能不长痘痘呢？
1、认真卸妆！彩妆卸不干净会导致毛孔堵塞而长痘痘和闭口哦！所以每天一定要认真卸妆，就算是防晒霜也不要错过。

2、祛痘药膏。切记刷酸需谨慎啊！酸类产品使用不当就会引发更严重的痤疮！这个需要专业指导，姐妹们不要随便尝试哦。还可是用纯植物的玉肌膏产品，坚持使用可对抗痘痘，改善痘痘敏感肌，你用担心有副作用。
3、睡觉！睡眠少与睡眠不规律对痤疮发病有着举足轻重的影响，所以爱长痘痘的人，尽量要保持足够的睡眠。睡觉！
4、拒绝甜品！甜品才是长痘的元凶！
拒绝长痘小贴士
1、高蛋白低糖的饮食，更有利于痤疮皮损的改善。

2、睡眠长期少于8小时，并长期面对电脑痘痘更严重。
3、女性吸烟和月经不调更易长痘。
4、长痘会遗传！会！遗！传！