怎样才能投三分球投的很准

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z讲不出的AI
2015-09-26 · TA获得超过367个赞
知道小有建树答主
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投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~
另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
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蓝叶7399
推荐于2017-09-20 · TA获得超过738个赞
知道小有建树答主
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篮球是一项大量消耗体力的运动,三分球是篮球中最有技术含量的一项,我看NBA训练主要有三点:
1、手势训练,每天定一个位置点连续大量练习三分投篮,所以篮球的专业投手比赛时都会选他经常练习的那个点投三分球。
2、臂力,手势对了投出去的球就是抛物线了,所以要练习臂力的掌控,也就是球感,这种训练可以通过前抛后接和后抛前接来联系。
3、抗干扰能力,主要是通过快跑投篮来练习。
以上是自身经验,感觉大学时投三分球还不错,右侧定点三分跳投30投22中;希望有所帮助。
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