为什么我投篮老是没力气
为什么我投篮老是没力气是不是姿势不对我14了还有投篮应不应该滞空一段时间？并且我一跳起来动作就变形了...
为什么我投篮老是没力气 是不是姿势不对 我14了
还有投篮应不应该滞空一段时间？并且我一跳起来动作就变形了 展开
还有投篮应不应该滞空一段时间？并且我一跳起来动作就变形了 展开
19个回答
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力量不足,多练深蹲、蛙跳、仰卧起坐，腿部、腰腹力量、引体向上等
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力量不足，做引体向上或钢铃片，科学撑也可以
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多锻炼锻炼手腕你看看NBA里面球星投篮手腕的样子都是要练练手腕的力量的
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臂力不够，平时多翻翻杆架
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多投.越没力气越投.1周后就知道自己力气 长了
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