哪位亲可以告诉我为什么跳郑多燕的减肥操越跳越胖。
10个回答
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是体重重了还是体型胖了？这个两个是有很大差别的。如果楼主平时就不是那种容易胖容易瘦的体质，那跳操可能会使你体重称起来重了，但是肌肉和身体线条应该能看出变紧实。运动量下去几天体重就会正常了。
追问
体重没称，体型胖了。
追答
晚上运动完就千万别吃东西了，忍不住的话就吃点水果，不然就把运动时间推后，整完直接洗澡睡觉，坚持一个星期就习惯了。
我们的老师每天晚上给我们上完课连水都不喝，就怕吸收好变肿，只能说美丽是要付出努力的。
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因为你跳的时间短 还不注意饮食
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没控制饮食吧，
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吃得比较多吧？
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你是不是跳完以后吃的特别多…
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