Question

大便干燥，拉不出来怎么办啊？

Answer 1

可以吃一些含膳食纤维多的蔬菜，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等，而且要多喝水。
便秘调理
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　
2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5）便秘严重者,可以用正分 子水苏 糖调理，效果明显。

Answer 2

紧急处理：开塞露、戴个手套手指掏、肥皂水润滑一下都可以。
平素多吃蔬菜、水果、香蕉、酸奶。
偏方：木耳、银耳、核桃仁、蜂蜜煎煮，每日食用少许。

Answer 3

原因很多，气虚 血虚 习惯性便秘。对症治疗

Answer 4

Answer 5

便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！

Answer 6

人一旦上了年纪, 胃肠道分泌的消化液减少， 推动废物排出肝门的“力气”也越来越小， 这时大便就会堆积在肛门处出不来， 形成我们所说的便秘。 那么我们要如何缓解便秘呢?