Question

冬季感冒怎么预防?

Answer 1

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

Answer 2

1. 洗：即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。

2. 动：即体育健身法。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。

3. 穿：即科学衣着法。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。秋季日间温差较大，早晚要勤加衣。

4. 睡：即睡个好觉法。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力，这是美国一家研究机构得出的结论。
   

Answer 3

感冒有分风寒感冒和风热感冒，现在市面上的感冒药大多数都是单一的治疗其中一种的。这里推荐桑姜固体饮料，通过辛温的生姜和辛凉的桑叶互相配合互相补充，达到温清并用，不寒不热，冬天时可以冲一杯来喝喝，对治疗风热感冒、风寒感冒、夏季空调病、寒包热感冒都有良好的预防效果。

Answer 4

不用那么麻烦吧，直接喝些板蓝根就可以预防了啊