Question

暮光之城4破晓上贝拉那么瘦怎么弄的

Answer 1

正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。
体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：

1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟
2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟
4、原地跳3分钟+仰卧举腿（首要练习腹肌）1分钟

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想，减，下，来

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5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟
8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟

践踏Y

Answer 2

化妆再加上电脑技术，连侏罗纪都能弄出来了，弄廋一个人还不容易

Answer 3

看过花絮 剧组做了一个人偶 就是贝拉临盆摔倒那里 比较逼真

Answer 4

应该是摄影师弄的效果吧