Question

感觉家里有人怎么办？【请耐心看完这段话】

一个人在家的时候，就会感觉家里有透明的人在看着我【如果认为是鬼怪什么的，就别来回答的】
现在还好一点，以前的时候，不光会认为有陌生人看着我，甚至是一些不怎么熟悉的同学或朋友也来看我，只要是在意的我都会认为他们在这个家里，而且还是透明的【在意不代表喜欢】怎么办啊，而且那时我还相信了，他们是真的以透明方式在我家里的【怎么有点神经病】我还傻傻的要跟他们谈话，明明家里空无一人，但我却像真的有人一样在说什么你们不要再过来了，过来了也没什么好处之类的。还有在上厕所的时候，我还发疯的认为，有个看不见摸不到的人坐在马桶上，然后我坐在他的上面，每次上厕所的时候我都好纠结，洗澡也是，都要考虑半天才脱衣服，一般都不敢转过来，我是女生，你让我如何面对这些呢？【为什么感觉我有些自恋，好像什么人都很乐意看我一样...】我在睡觉的时候，还把娃娃当成他们，而且先不说那些在现实认识的人，就是我会认为那些陌生人喜欢我，而且像小说一样爱得要死一样，因为我太小，还没有谈过恋爱，我之前就认为谈恋爱的话我要选择爱我的人，而一下出现一些爱我的人，都是像小说一样爱的死去活来的情节，我能不妥协吗？把床上的娃娃当成他们，然后在心里对话，我当时为什么认为在心里他们的语言表示是他们自己说的呀，有没有这些人还不知道呢。【当时好像2014年左右，我周岁13，好像是八九月份的时候，有人为家里有人的】然后接下来会认为，以前不怎么熟悉的同学会来看我，因为我正在休学，所以当时正好是他们上课的时候。然后当我要做某件事的时候，就会认为有男明星在家里看着我，如果我要开电视，我会因为怕他们笑话我家里没有机顶盒而不敢开。怎么办啊，这样下去我都不敢生活了，整天过着被人盯着的日子，要怎么样才可以彻底排除他们？给点意见吧
首先真的很感谢回答我的问题，写了这么多，真不知道有人会回答~其实我父母是离婚了，但是我认为这并没有对我造成多大的影响，真正的影响是我小学的时候，那个时候因为小时家庭不幸福，父母几乎天天吵架，自己也很内向，表妹没教养也总是欺负我，姥姥也容易惯着表妹，其实我最不幸的就是我的童年和我上小学的时期了。那时四年级因为生病在家休息几天，随后我就断断续续不想去了，父母也想了很多招，打骂都用过了，也找过老师来拖我上学，但都好了不几天，我那时也不知道是为什么，父母就怀疑是我懒，我走出家门就好了，说了很多不好听的话，妈妈也生病了，爸爸也气得砸门，小学四年级以上是我最不想回忆的日子了，然后到了初一，我认为我换了一个环境，会好一些，但是因为学习没跟上，我又受不了我在班级最后几名，所以知道现在都在家呆着。我也去过比我小一岁的朋友家住过，不过他们更内向，说话也很小声，所以一直都没好，我家里就四十五平米，不怎么大，也不整齐，不好意思请别人来，而且小学也没几个朋友，大家也都有自己的事【不好意思问了这么多...】

Answer 1

恐惧感是如何形成的？其一是后天的环境因素。在童年的成长经历中，强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。其二是生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，从小胆小、羞怯、内向、敏感的人，这类人最易产生恐惧感。
你太胆小了，其实是你想的太多了，最好的办法就是找个比较好的朋友，陪你几晚上让你适应一下，其实关键是自己心理的作用，希望你能早日克服这种情况！

追问

给您的回复在上面【因为写不开】

追答

自已的心理作用，随着年龄的增长你能克服这种情况。

追问

谢啦~希望我可以改变。

Answer 2

念地藏经金刚经僧伽吒经法华经等，吃素戒色，天天磕头求佛菩萨，手机或者电脑放观世音菩萨像等也行