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如果情况不严重的话，可以通过饮食，运动，建立良好习惯来纠正的，进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜，水果等。同时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成每天晨起定时排便习惯。
必要时医院检查，一般看是不是有肛门的问题或是胃肠功能紊乱，然后再对症治疗。
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排便困难时应该改善饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，避免久坐久站。平时多吃新鲜的蔬菜水果，如火龙果、香蕉、苹果等，多喝水，并在饭后对腹部进行顺时针按摩，促进肠胃蠕动，能够起到排便的作用。
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排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服
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武警北京市总队医院-中医科-副主任医师-李淑萍-大便干硬怎么调理
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用中药“番泻叶”泡水喝就行，严重的就用“开塞露”打入就行挺实用的
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