Question

我是女生都14岁了，才149厘米。。还能长高吗？我每天都跳绳，悬坠可是还是那么高。怎么长高？163

我是女生都14岁了，才149厘米。。还能长高吗？我每天都跳绳，悬坠可是还是那么高。怎么长高？163就行

Answer 1

还在发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆， 也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。都是可以增高的。