我朋友自从看了鬼片之后,老是害怕,晚上一个人他都不敢睡觉,说家里有鬼,这怎么办啊!
23个回答
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中医说:“思胜恐”。
心理学也有“认知疗法”的说法。
意思是:通过提高认识,科学认知,人类是可以战胜恐惧的。
像你这个怕鬼,就是没有正确认识这个世界。
这个世界上本没有鬼,鬼都是人编造出来的,你如果看一看鬼片的拍摄过程,
你会觉得所谓的鬼,其实都很可笑,很幼稚。都是人扮的,很好玩。
当然,如果你是自己在家里害怕的话,
我给你一个临时方案,实在不行,你可以用一下:
把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像,挂在家里墙上一幅。
这个原理,有一点像古代人往门上帖门神,可以起到一个积极的心理暗示作用。
真不行,挂孙悟空的照片也可以,你看看人家大圣是怎么面对妖魔鬼怪的,
可以向人家学习学习。
不过,治本的方法,还是科学认知,用唯物主义世界观看世界,破除迷信思维。
不断增加知识、见闻、阅历,当你见多识广之后,你自然会好很多。
另外,多与身边的人交流、谈心,包括可以谈谈你怕鬼的事,看大家都怎么说的。
最后,还要注意白天多参加户外活动,体育运动,
这可以降低你的焦虑和紧张程度。
怕的时候,给亲友打个电话?
祝你好运!
心理学也有“认知疗法”的说法。
意思是:通过提高认识,科学认知,人类是可以战胜恐惧的。
像你这个怕鬼,就是没有正确认识这个世界。
这个世界上本没有鬼,鬼都是人编造出来的,你如果看一看鬼片的拍摄过程,
你会觉得所谓的鬼,其实都很可笑,很幼稚。都是人扮的,很好玩。
当然,如果你是自己在家里害怕的话,
我给你一个临时方案,实在不行,你可以用一下:
把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像,挂在家里墙上一幅。
这个原理,有一点像古代人往门上帖门神,可以起到一个积极的心理暗示作用。
真不行,挂孙悟空的照片也可以,你看看人家大圣是怎么面对妖魔鬼怪的,
可以向人家学习学习。
不过,治本的方法,还是科学认知,用唯物主义世界观看世界,破除迷信思维。
不断增加知识、见闻、阅历,当你见多识广之后,你自然会好很多。
另外,多与身边的人交流、谈心,包括可以谈谈你怕鬼的事,看大家都怎么说的。
最后,还要注意白天多参加户外活动,体育运动,
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怕的时候,给亲友打个电话?
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明显是要你陪他睡觉,抓住机会啊
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2014-12-06
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你要告诉她,那只是电影,科技年代了,别迷信,要不,说出来会好多人笑的。哈哈。??
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心理作用,让他看点喜剧。别想哪些
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让他把自己当成鬼就不怕了
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