脾虚湿盛吃什么食物好呢?
早上起来就要大便,严重时一天好几次,脾虚湿盛吃什么食物好呢?早上起来就要大便,严重时一天好几次,脾虚湿盛吃什么食物好呢?...
早上起来就要大便,严重时一天好几次,脾虚湿盛吃什么食物好呢?
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5个回答
推荐于2017-11-27
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脾虚的人一定要注意食疗,注意自己的饮食习惯,对于脾虚的人来说建议大家要适当的多吃一些粳米,粳米又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。
建议大家多吃一些健脾的食物,健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。
还有就是可以喝随草记的埤泰茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气,提升免疫力。
建议大家多吃一些健脾的食物,健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。
还有就是可以喝随草记的埤泰茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气,提升免疫力。
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脾虚湿气重?这3种食物常在家做,健脾又祛湿,肠胃更健康
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你好!脾虚湿盛平时可以吃红豆薏仁汤。在家也可以艾灸中脘、足三里、阴陵泉、脾俞、三阴交等。
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2015-03-08
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根据您的情况考虑可能是由于脾虚湿盛所引起,脾虚的话容易引起气短懒言,大便稀烂<br><br>建议的话平时可以适当的吃点健脾祛湿的药物参苓白术散,也可以适当的吃一点山药莲藕,必要时可以找老中医进行辨证论治
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莲子、芡实、薏仁粥。
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